bialko w

na siłownię chodzę 3-4 razy tygodniowo, jestem dziewczyną w wieku 15 lat. Jakie białka polecacie? najlepiej nieduże opakowanie, bo pewnie po tygodniu znudzi mi się ten sam smak.

Witam. Mam pytanie odnośnie odżywki białkowej po treningu. Lepiej jest wypić ją z wodą czy z mlekiem? I czy powinno się ją uwzględniać w ogólnym bilansie diety?

trenuje na diecie juz 4latabez niczego ale teraz chce dolozyc suple i witamine s czy mozna?

Jak połączyć te 3 suple by osiągnać jak najlepsze efekty (czyt. mase)? Czyli w skrócie pytanie z cyklu Kiedy i po ile tego wcinac? Z góry dzieki za pomoc :)

siemka potrzebuje dobrego białka. chodzi mi oto zeby był w smaku dobry ale nie za słodki bo mnie mdli jak wypije po treningu i posiłku nie moge zjesc

jem 3 porcje po 25g bioalko firmy sfd i mam mały problem jak to w temacie. wyskakuje mi duzo liczba kros. co robic wiem ze wiecie. jezeli zle umiescilem temat prosze o przerzucenie go, dziekuje :)

Witajcie, razy ile na kg masy ciała proponujecie dać w diecie białka tłuszczy i węglowodanów? Nie jestem na masie, ani redukcji, stoję w miejscu z wagą.

Witam jak oceniacie bialko fa core? Znalazlem dobra promocje I chcialbym cos wiedziec. Stosowalem bialka mutanta oraz matrix 10 na zmiane I chcialbym sprobowac czegos nowego.

siemka mam 15lat,160cm i 48kg .Chce zacząć ćwiczyc na siłowni mam pytanie czy odrazu kupić sobie białko i ile dziennie mam go jeść :)

Siemanko kupiłem ostatnio mutant masa wraz z białkiem ostrovit WPC eco i czy można to mieszać w jednym shakerze ? :)

mXpro elite whey protein (dymatize) pierwsze zawiera kazeine, ale drugie ponoć lepsze jakościowo wiec nie wiem ktore kupic jakies propozycje??

http://allegro.pl/item132216938_wpc_80_koncentrat_bialka_serwatkowego_bialko_80_.html Co myślicie o tym białku?

Jak obliczyć ile białek, węglowodanów i tluszczy potrzebuje mój organizm??????????

Siemka. Zna ktos z was moze dobre jakosciowo bialko o kwaskowatym smaku ?? Niestety juz znudzily mi sie slodkie i standardowe smaki jak czeko, wanilia, ciastko z kremem itp. Pozdro

Czy mogę pić lub jeść białko w wieku 11 lat trenuje już jakiś czas i gram w piłke nożną od 4 lat mam treningi piłki 5 razy w tygodniu plus turnieje. Jak tak to jaką polecicie. Gdzieś tak do 40 zł

Elo wszystkim! Mam pytanko: kiedy wypije 30 gr bialka z odzywki bialkowej to jak dlugo musze czekac aby spozyc kolejne 30 gr z pozywienia?

Witam które lepsze białko serwatkowe Olimpu czy Treca, bo cena podobna? beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Witam.Mam pewien problem.Nie mogę przybrać na masie, a dietę ciężko jest mi stosować z powodu braku pieniędzy i czasu.Czy białko i carbo da jakieś efekty?

otwarte, daty na kilka lat. Potem podam wagi. białko wanilia, gainer czekolada

Czy białko ze sklepu sfd jest dobrej jakości? Interesuje mnie to gdyż cena jest dość niska w porównaniu do innych. Proszę o odpowiedz!